Vitaliteit is een heel breed begrip met veel verschillende betekenissen. Vitaliteit betekent letterlijk “levenskracht”. Bij deze term staan drie begrippen centraal: energie, motivatie en veerkracht. Met energie bedoelen we hier of je jezelf energiek voelt. Bij motivatie draait het om je levensdoelen en de moeite om deze doelen te halen. Veerkracht is de persoonlijke kracht die je hebt om met dagelijkse ups en downs om te gaan. Een vitaal persoon heeft dus kracht, wil en het vermogen om zijn leven op een positieve manier in te richten. In de huidige tijd is vitaliteit misschien wel een belangrijker begrip dan ooit tevoren. Door de pandemie is vitaliteit iets wat erg belangrijk is, ook al zijn de middelen om vitaal bezig te zijn beperkt. Vitaal zijn, denken en doen kan veel kanten op. De deelkopjes hiernaast geven informatiebronnen rondom de term vitaliteit in de gehele breedte van het woord.