Trainer en coaching zijn begrippen die breed kunnen worden uitgestrekt. Denk bijvoorbeeld aan de trainer bij de verenigingssporten, de fitnesscoach of een lifestyle coach. De ene persoon kijkt meer naar de sport terwijl de ander meer de prioriteit legt op gezondheid. Naast de drie voorbeelden zijn er in Nederland natuurlijk nog veel meer trainers en coaches. Als je kijkt naar een trainer en een coach zit er over het algemeen wel verschil tussen beide. Als trainer zijnde ben je veel meer bezig met techniek en vertellen wat de sporter gaat doen, de coach laat de sporter zelf meer nadenken en is veel meer bezig met het (mentale) proces. Het bewustzijn van een trainer of coach is belangrijk, dat je weet wat je achterliggende doel is. Vaak zal het achterliggende doel te maken hebben met het profileren van een ander. Dit kan op fysiek, mentaal, sociaal en nog vele andere vlakken. Als trainer coach zet jij jezelf vaak in voor een ander. Extra informatie is te vinden in de deelkopjes hiernaast.